موسی بن جعفر(ع)

مصرف تخم شوید در دوران بارداری 

راهنمای آموزشی برای مادران باردار

تخم شوید:  یکی از گیاهان دارویی پرمصرف است که در طب سنتی و تغذیه برای کاهش نفخ، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش اسپاسم روده و افزایش اشتها مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگرچه مصرف مقدار کم آن به عنوان ادویه در غذا معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف درمانی، دمنوش یا عرق شوید در دوران بارداری باید با احتیاط انجام شود .

 به دلیل حساسیت دوران بارداری، هر نوع گیاه دارویی باید تنها با نظر پزشک یا ماما مصرف شود .

 فواید تخم شوید :  تخم شوید دارای ترکیبات مؤثری مانند فلاونوئیدها، کارون ، لیمونن  و سایر روغن‌های فرار است که می‌توانند:

 • به کاهش نفخ کمک کنند. • اسپاسم‌های گوارشی را کاهش دهند. • هضم غذا را بهبود بخشند. • احساس سنگینی معده را کاهش دهند. • در برخی افراد باعث کاهش تهوع شوند.

 با وجود این خواص، هنوز مطالعات کافی درباره ایمنی مصرف درمانی تخم شوید در دوران بارداری وجود ندارد. چرا در دوران بارداری باید احتیاط کرد؟ 

در دوران بارداری بسیاری از مواد گیاهی می‌توانند از جفت عبور کنند و بر سلامت مادر یا جنین اثر بگذارند. برخی مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که مصرف زیاد تخم شوید ممکن است باعث: تحریک عضلات صاف رحم افزایش انقباضات رحمی افزایش احتمال زایمان زودرس در افراد مستعد شود. اگرچه شواهد انسانی محدود است، اما متخصصان توصیه می‌کنند از مصرف مقادیر زیاد آن خودداری شود.

 چه کسانی نباید تخم شوید مصرف کنند؟ 

در شرایط زیر مصرف تخم شوید باید فقط با نظر پزشک انجام شود:   سابقه سقط جنین سابقه زایمان زودرس بارداری پرخطر خونریزی در بارداری نارسایی دهانه رحم بیماری‌های کبدی بیماری‌های کلیوی زخم معده حساسیت به گیاهان خانواده چتریان مانند رازیانه، زیره، گشنیز و کرفس 

عوارض احتمالی مصرف بیش از حد مصرف خودسرانه یا بیش از اندازه :

 تخم شوید ممکن است باعث: • درد شکم • تهوع • اسهال • افت فشار خون در برخی افراد • واکنش‌های آلرژیک • افزایش انقباضات رحمی • افزایش خطر زایمان زودرس در افراد مستعد شود  .

 آیا مصرف تخم شوید در غذا مجاز است؟ استفاده از تخم شوید به عنوان ادویه در مقدار معمول غذا معمولاً بی‌خطر است . اما موارد زیر بدون تجویز پزشک توصیه نمی‌شود : دمنوش تخم شوید عرق شوید عصاره شوید کپسول‌های گیاهی شوید مصرف روزانه و مداوم مقایسه تخم شوید با گیاهان مشابه گیاهانی مانند رازیانه، زیره و بادیان رومی نیز برای کاهش نفخ استفاده می‌شوند، اما هیچ‌یک نباید در دوران بارداری به مقدار زیاد مصرف شوند.  مصرف خودسرانه گیاهان دارویی حتی اگر طبیعی باشند، ممکن است برای مادر و جنین خطرآفرین باشد. 

جایگزین‌های ایمن‌تر برای کاهش تهوع و نفخ برای کاهش مشکلات گوارشی دوران بارداری بهتر است از روش‌های ایمن‌تر استفاده شود: 

وعده‌های غذایی کم‌حجم و متعدد نوشیدن آب کافی پیاده‌روی سبک پرهیز از غذاهای نفاخ مصرف زنجبیل با نظر پزشک مصرف نعناع در حد متعادل با تأیید پزشک

 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ در صورت مشاهده موارد زیر پس از مصرف هر نوع گیاه دارویی سریعاً به پزشک مراجعه کنید: 

درد شدید شکم انقباضات رحمی خونریزی واژینال کاهش حرکات جنین سرگیجه شدید بثورات پوستی یا علائم حساسیت توصیه پایانی اگرچه تخم شوید گیاهی با خواص متعدد است، اما ایمنی مصرف درمانی آن در دوران بارداری به طور کامل اثبات نشده است. بنابراین بهترین راه، پرهیز از مصرف خودسرانه و مشورت با پزشک یا ماما پیش از استفاده از هر نوع فرآورده گیاهی است.

 منابع American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Nutrition During Pregnancy. Briggs GG, Freeman RK, Towers CV. Drugs in Pregnancy and Lactation. 12th Edition. World Health Organization (WHO). Recommendations on Antenatal Care for a Positive Pregnancy Experience. National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). Herbs at a Glance. Natural Medicines Database. Herbal Medicines in Pregnancy. Pizzorno JE, Murray MT. Textbook of Natural Medicine